ПОИСК
тревожность
01.06.2024
Как бороться с тревогой: попробуйте «дыхание квадратом» – простой, но вместе с тем эффективный способ
Если вы терзаетесь тревогой в ситуациях выбора или ответственного действия, у нас для вас хорошая новость – это чувство вполне возможно подчинить и усмирить.
Елена Шимановская тревога дыхание техника дыхания как побороть тревожность Люди и события 1 Июня 2024
14.05.2024
Правда ли, что кофе вызывает зависимость и чем чреват отказа от кофеина
Как минимизировать вред кофеина и кому нужно осторожно отказываться от употребления кофе.
Игорь Зур вред кофе отказ от кофе кофе и кофеин сохранить здоровье Красота и здоровье 14 Мая 2024
08.05.2024
Что нужно есть, чтобы не испытывать волнение по пустякам: эти продукты помогают снизить уровень тревожности
Наше питание оказывает непосредственное влияние на психическое состояние, поэтому важно выбирать продукты, содержащие жирные кислоты, витамины и полезные углеводы.
Елена Шимановская опыт исследование продукты питания тревога Диеты 8 Мая 2024
29.03.2024
Как распознать паническую атаку: самые яркие признаки тревожного состояния
Эпизодическая пароксизмальная тревога также известна под названием «паническая атака».
Елена Шимановская паника паническая атака признаки панической атаки паническая атака причины Люди и события 29 Марта 2024