Если вы хотите высыпаться по ночам, откажитесь от посадки под окном обычных плодовых или хвойных деревьев.
Вместо этого прислушайтесь к советам эксперта сетевого издания «БелНовости», ученого-агронома, ландшафтного дизайнера Анастасии Коврижных, рассказавшей о растениях, которые подарят вам покой и гармонию и помогут решить проблему с бессонницей.
Жасмин
Невероятно красивое растение, имеющее изящные белые цветки, оказывается, скрывает в себе талант обеспечивать здоровый сон.
Аромат жасмина обладает успокаивающим свойством, отчего каждый, кто его вдохнет, точно сможет расслабиться и сбросить напряжение – в результате ваши мысли выстроятся в ровный ряд, и вы сможете спокойно уснуть.
Сирень
Цветы сирени источают сладкий и нежный аромат, который способен уносить человека в мир спокойствия и расслабления.
Между прочим, это доказано исследованиями – запах сирени является помощником, когда дело заходит до снижения стресса и улучшения настроения. Кроме этого, сирень способствует глубокому расслаблению мышц и обладает антидепрессивными свойствами.
Липа
Липа всегда считалась символом спокойствия и здоровья. Ее цветение наполняет воздух неповторимым ароматом, который оказывает успокаивающее действие.
Запах липы в спальне помогает улучшить качество сна. Также это растение обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его не только красивым элементом ландшафта, но и ценным дополнением к домашней аптечке.
Ранее мы рассказывали, зачем дачники собирают крапиву.
Эксперт: Анастасия Коврижных
